掛け声(‘ω’)ノよいしょー

よっこいしょなど結構掛け声をかけて動いてしまったりしてませんか？
じつは体にはすごくいいことなんですよ＾＾
声を出すことで体により力がはいり膝や腰などが安定するので怪我の予防になりますヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )よいしょ！

ここ数日忙しいですが何とか頑張ってます(‘ω’)ノ

大きなけが病気がないよう気を付けてくださいね

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